Làm thế nào để tạo một nơi giải tỏa stress ngay trong ngôi nhà mình?

 
 
 
Ketti Kupper, giám đốc tại công ty cảnh quan Ketti Kupper Conscious Life Design cho biết: “Hãy nhớ rằng, loại bỏ được stress không chỉ là một điều tốt, mà nó còn là điều rất quan trọng. Tâm trí của chúng ta luôn bận rộn chạy theo deadline, công việc và ta cần những điều nhắc nhở chúng ta hiệu chuẩn lại.” Ở bài viết này, Kupper và ba chuyên gia thiết kế tập trung vào sức khỏe sẽ chia sẻ cái nhìn sâu sắc của họ về cách các chủ nhà và chuyên gia có thể tạo ra những ốc đảo đa năng của riêng họ.

 

Chọn một không gian tách biệt

 

Để tạo ra được một nơi yên bình, không cần thiết phải sở hữu một ngôi nhà khổng lồ, nhưng, mức độ riêng tư sẽ phụ thuộc một phần vào địa điểm mà bạn chọn.

 

Nhà thiết kế Rob Esterley của Sacred Living cho biết: “Những không gian cách xa những khu vực buôn bán càng nhiều thì càng tốt cho việc thiền định. Toàn bộ ý tưởng cho việc này là biết rằng không gian luôn sẵn sàng để được tận hưởng và khi bước vào đó, sự chuyển dịch năng lượng sẽ xảy ra ngay lập tức."

 

 

 

Điều đó có thể có nghĩa là: phòng tắm trên lầu đôi khi bị giới hạn đối với trẻ em hoặc các thành viên khác trong gia đình bằng khóa và biển báo "Không làm phiền" hoặc nó chỉ có nghĩa là ngăn phòng ngủ dành cho khách bằng vách ngăn hoặc dọn dẹp phòng trống – tủ đồ cho nhiệm vụ này. Nếu không gian của bạn ở ngoài trời, cảm giác nơi trú ẩn tách biệt hoặc bảo vệ đó vẫn có thể rất thoải mái. Kupper cho biết cô ấy đã cho lắp đặt một số thứ như kính chắn gió cho những khách hàng muốn có một không gian ngoài trời đặc biệt nhưng vẫn cần bổ sung một vài yếu tố.

 

Để mọi thứ ở mức tối giản

Bất kỳ không gian thư giãn nào cũng cần ít nhất một nơi để thoải mái ngồi hoặc nằm, mặc dù các chuyên gia cho rằng không nên làm chật chội nó với quá nhiều đồ nội thất.

 

 

Nhà thiết kế nội thất Deborah DiMare của DiMare Design nói: “Một không gian lộn xộn sẽ làm xáo trộn tâm trí”. Một chiếc ghế ấm cúng giản đơn, đệm sàn hoặc bộ sưu tập gối có thể khiến không gian thêm đặc sắc. Hãy hạn chế tối đa sự phân tâm ở các khu vực khác. Chuyên gia phong thủy và nhà thiết kế Carole Shashona của Carole Shashona Modern Designs gợi ý không nên lắp gương, thiết bị tập luyện, ánh sáng hoặc màu sắc gay gắt, thiết bị điện tử và thậm chí là ảnh gia đình trong không gian thiền định, vì chúng có thể đánh cắp sự tập trung từ mục tiêu ban đầu mà căn phòng được thiết kế.

 

Giữ cho không gian ngăn nắp cũng là điều cần thiết. Esterley so sánh tầm quan trọng của một không gian có tổ chức với trải nghiệm bước vào một căn phòng khách sạn đầy đủ tiện nghi: “Người ta ngay lập tức sẽ cảm thấy thoải mái và bình tĩnh khi biết có bộ khăn trải giường, khăn tắm và tất cả các bề mặt đều sạch sẽ,” anh nói.

 

Kích thích các giác quan

 

Tất cả bốn chuyên gia đều đồng ý rằng không gian giảm căng thẳng tốt nhất phải kết hợp các chi tiết kích thích nhiều giác quan. Các đặc điểm nhẹ nhàng như bức tường màu trắng ấm hoặc xanh lá cây hoặc xanh lam dịu và ánh sáng tự nhiên hoặc mờ tạo nên một cảm giác thư thái. Âm thanh vừa đủ có thể chặn tiếng ồn hàng ngày hoặc có thêm âm thanh kích thích thính giác như chuông gió, âm nhạc hoặc âm thanh tự nhiên như mưa hoặc tiếng nước chảy. Nến hoặc máy khuếch tán mùi hương sẽ tạo nên hương thơm dễ chịu.

 

 

Khi nói đến xúc giác, DiMare cho biết cô ấy sẽ nghiêng về các vật liệu và kết cấu tự nhiên, mềm mại và thiết kế của chúng phải mang lại một số cảm giác chuyển động, chẳng hạn như xích đu hoặc ghế bập bênh.

 

Kết nối với thiên nhiên

 

 

Chắc hẳn các bạn cũng nghe về điều này rất nhiều rồi, để có một không gian yên bình thì kết nối với thiên nhiên nổi bật lên như một nhân tố quan trọng. Nếu có thể, lý tưởng nhất là một không gian cho phép bạn ở bên ngoài thoải mái quanh năm hoặc có thể tiếp cận với các hoạt động ngoài trời. Bạn có thể cho thêm các yếu tố có tính thư giãn vào các nơi này như nước, cây xanh hay các yếu tố tự nhiên khác.

 

 

Nếu như điều kiện không cho phép bạn sở hữu một nơi như thế, thì chỉ cần view nhìn ra thiên nhiên cũng tạo nên sự khác biệt về tinh thần. Trong khu vườn mà Kupper và team của cô thi công, chủ nhà muốn có một khung cảnh thanh bình, vì vậy Kupper đã biến một bức tường thành cửa sổ kính suốt từ trần đến sàn, treo các khay đựng thức ăn cho chim và treo đầy những chậu cây tươi tốt.

 

 

Nếu như một khung cảnh thanh bình như này vẫn còn chút bất khả thi với bạn, thì ngay cả những cây giả và hình ảnh thiên nhiên hoặc động vật cũng có thể làm tăng cảm giác thư thái cho căn phòng.

 

Khiến nó bình yên – độc lạ

 

Ngoài những đặc điểm chung kể trên để mang đến không gian thiền định, những nét chấm phá được cá nhân hóa một cách tỉ mỉ có thể giúp chủ nhà tiến xa hơn nữa. Trong căn phòng mà Esterley thi công được chụp dưới đây, ánh sáng dịu nhẹ giống như spa, tác phẩm nghệ thuật và đồ nội thất như ghế mát xa và bàn đã được thêm vào để cho phép chủ nhà kết nối và thư giãn, tạm thời thoát khỏi những công việc hàng ngày hay việc nuôi dạy con cái.

 

 

Kupper nói: “Chúng ta luôn cảm thấy thoải mái hơn khi ta thấy rằng môi trường phản ánh chính chúng ta. Tần suất bạn ở trong phòng hay không gian  ngoài trời không chỉ phản ánh sự nhạy cảm về thiết kế của chính bạn mà còn cả những khía cạnh về con người bạn.”

 

Khai thác các lựa chọn đó thậm chí có thể mang lại cho không gian thêm một lớp ý nghĩa. Ví dụ, một khách hàng mà Kupper đã làm việc cùng, đã tranh thủ sự giúp đỡ của cô ấy trong một cuộc chuyển đổi sân sau đầy ngoạn mục sau cuộc ly hôn tàn khốc. Kupper đã cố tình thay đổi mọi góc của cảnh quan.

 

Kupper nói: “Sân sau thực sự mang lại cho cô ấy sức mạnh và nó cũng dọn dẹp sạch sẽ tất cả năng lượng tiêu cực bởi chúng tôi đã loại bỏ nó. Nó hoàn toàn khác biệt so với trước đây. Nó thực sự đã chữa lành cho cô ấy. ”

 

 

Là một người ủng hộ thiết kế có tính nhân văn, DiMare cũng chỉ ra rằng việc kết hợp các yếu tố phù hợp với niềm tin hoặc triết lý cá nhân của bạn, chẳng hạn như vải và sản phẩm thuần chay hoặc sơn thân thiện với môi trường, có thể thúc đẩy năng lượng tích cực.

 

Cuối cùng, một không gian thiền định hoặc thư giãn phải thể hiện được cảnh quan, âm thanh, mùi và bầu không khí mà bạn cảm thấy thư giãn nhất, các chuyên gia nói.

 

“Nếu bạn có cửa sổ hướng ra công viên dành cho chó và bạn yêu thích nơi đó, tôi sẽ tạo không gian thiền của bạn ngay tại đó,” DiMare nói, “bởi vì khi bạn bước vào hoặc bước ra khỏi nơi thiền, bạn có một thứ gì đó đẹp đẽ mang lại cho bạn sự bình yên và niềm vui. ”

Có thể bạn quan tâm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.